ハーブテントは、テント内にハーブの成分を含んだ蒸気を充満させ、適度な弱高温にします。通常のサウナとは違い低い温度で体を温めることで、ハーブ成分との相乗効果でゆっくりとした発汗を促します。

このときに呼吸器と皮膚呼吸によりハーブの成分が体に浸透することにより咽喉を潤します。